MBC 일요스페셜 다큐멘터리 "행복"에 나왔던 행복실천법 10가지를 소개한다. 적어놓고 실천해야지 맘먹었었는데 잘 안된다.
행복 실천법 10가지
1. 매일 저녁, 그날 일어난 감사한 일 세 가지를 일기에 쓴다.
2. 신문에서 감사할 만한 뉴스를 찾아 스크랩한다.
3. 평소 감사한 마음을 표현하지 못한 사람을 찾아 감사 편지를 쓴다.
4. 나에게 하루에 한가지씩 선물을 준다.
5. 하루 한번씩 거울을 보고 크게 소리 내어 웃는다.
6. 남에게 하루에 한번 친절한 행동을 한다.
7. 아무도 모르게 좋은 일을 한다.
8. 대화하지 않던 이웃에게 말을 건다.
9. 좋은 친구나 배우자와 일주일에 한번씩, 1시간씩 방해 받지않고 대화한다.
10. 연락이 끊겼던 친구에게 전화를 해서 만난다.
1. 매일 저녁, 그날 일어난 감사한 일 세 가지를 일기에 쓴다.
2. 신문에서 감사할 만한 뉴스를 찾아 스크랩한다.
3. 평소 감사한 마음을 표현하지 못한 사람을 찾아 감사 편지를 쓴다.
4. 나에게 하루에 한가지씩 선물을 준다.
5. 하루 한번씩 거울을 보고 크게 소리 내어 웃는다.
6. 남에게 하루에 한번 친절한 행동을 한다.
7. 아무도 모르게 좋은 일을 한다.
8. 대화하지 않던 이웃에게 말을 건다.
9. 좋은 친구나 배우자와 일주일에 한번씩, 1시간씩 방해 받지않고 대화한다.
10. 연락이 끊겼던 친구에게 전화를 해서 만난다.
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